Online Training
Prezzi
Chi sono
Prova gratuita

RR

RR

RICCARDO ROTICIANI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris

Allenamento personalizzato

Un metodo innovativo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris

Risparmio

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris

Assistenza online e telefonica

Il benessere è un diritto di tutti, spesso però, per via degli impegni di vita quali studio, lavoro, casa, famiglia, non si ha tempo da dedicare a questo aspetto.


Se sei arrivato/a sulla mia pagina so benissimo che vorresti migliorare la tua forma fisica o semplicemente il tuo approccio verso l'alimentazione e i tuoi allenamenti. 


Scopri i miei programmi:

Richiedi una prova gratuita

RICCARDO ROTICIANI

Chiamami!

RICCARDO ROTICIANI

Lavoro duro, costanza e dedizione sono la base! Con la mia guida eviterai di perdere tempo, Ti trasferirò tutte le conoscenze acquisite in 13 anni di pratica personale e studi applicati.

Avremo dei check settimanali, in occasione dei quali mi invierai i tuoi feedback sui programmi. Valuteremo insieme la soluzione che meglio si sposi con le tue esigenze.

.

.

  • Programmi di Tutoraggio Online PREMIUM
  • Programmi di Tutoraggio Online UNA TANTUM

Il benessere è un diritto di tutti, spesso però, per via degli impegni di vita quali studio, lavoro, casa, famiglia, non si ha tempo da dedicare a questo aspetto. Se sei arrivato/a sulla mia pagina so benissimo che vorresti migliorare la tua forma fisica o semplicemente il tuo approccio verso l'alimentazione e i tuoi allenamenti. Scopri i miei servizi:

Inserisci i tuoi dati nel form sottostante per ottenere una
prima consulenza gratuita.

Come funziona?

UN'INTRODUZIONE AL MIO METODO DI ALLENAMENTO

COMING

SOON

CONTATTAMI ORA

COMING

SOON

Allenamento personalizzato

I tuoi programmi saranno creati rispettando le tue esigenze e sulla base delle tue caratteristichefisiche. Odio l'idea di copiare e incollare le stesse cose per 30-40 persone diverse!

Certificazioni

13 anni di esperienza nel settore come:

-Personal Trainer I.S.S.A

-Functional Trainer C.O.N.I

-Certified Nutrition Coach I.S.S.A

-Certificazione B.P.L.S.D

-Corso di Formazione in chimica e biologia presso Università di Roma La Sapienza

-Studente Scienze Biologiche Università Tor Vergata

Non dovrai organizzarti secondo le mie disponibilità; dovrai organizzarti secondo le tue necessità. Allenati quando sei libero, la mattina prima del lavoro, in pausa pranzo, nel pomeriggio o a fine giornata.

Allenati quando sei libero

Lavoro duro, costanza e dedizione sono la base! Con la mia guida eviterai di perdere tempo, Ti trasferirò tutte le conoscenze acquisite in 13 anni di pratica personale e studi applicati.

Un metodo innovativo

Avremo dei check settimanali, in occasione dei quali mi invierai i tuoi feedback sui programmi. Valuteremo insieme la soluzione che meglio si sposi con le tue esigenze.

Assistenza Online

Cosa significa? Le distanze che ci separano non sono un limite. Avrai l'opportunità di intraprendere un percorso attraverso il quale sarò con te costantemente, monitorando sempre i tuoi progressi.

Online Personal Training

PERCHE' ALLENARTI ONLINE CON ME?

Un metodo innovativo

Lavoro duro, costanza e dedizione sono la base! Con la mia guida eviterai di perdere tempo, Ti trasferirò tutte le conoscenze acquisite in 13 anni di pratica personale e studi applicati.

Assistenza online e telefonica

Avremo dei check settimanali, in occasione dei quali mi invierai i tuoi feedback sui programmi. Valuteremo insieme la soluzione che meglio si sposi con le tue esigenze.

ALLENATI CON ME

CONTATTAMI ORA

I tuoi programmi saranno creati rispettando le tue esigenze e sulla base delle tue caratteristiche fisiche. Odio l'idea di copiare e incollare le stesse cose per 30-40 persone diverse!

PROGRAMMI

Dedicato a coloro che puntano al massimo. Ti accompagnerò verso il tuo percorso di evoluzione sia prestazionale che estetica, portandoti alla tua forma di picco, sia per quanto riguarda la tua performance in sala che il tuo aspetto esteriore.

Check settimanali peso corporeo

Check foto ogni 4 settimane

Progressione allenamento ogni 4 settimane

Supporto email

Lun-Sab 8.30-20.00

Monitoraggio settimanale macronutrienti

TUTORAGGIO PREMIUM

Check foto ogni 4 settimane

Feedback settimanale allenamento

Check settimanali peso corporeo

CONTATTAMI ORA

Programmazione di allenamento e alimentazione. Per chi vuole approcciarsi alla realtà on-line coaching accedendo a programmi stilati secondo le proprie necessità.

PROGRAMMI UNA TANTVM

Programmi di Allenamento

Tutoraggio Alimentare

CONTATTAMI ORA

I PROGRAMMI D'ALLENAMENTO

LE RECENSIONI DEI MIEI ATLETI

CONTATTAMI ORA
  • Check settimanali peso corporeo Feedback settimanale allenamento
  • Check foto ogni 4 settimane
  • Progressione allenamento ogni 4 settimane
  • Supporto email Mart-Giov 8.30-20.00
  • Monitoraggio settimanale macronutrienti

Dedicato a coloro che puntano al massimo. Ti accompagnerò verso il tuo percorso di evoluzione sia prestazionale che estetica, caratterizzato da programmazioni di allenamento specifiche.

TUTORAGGIO PREMIUM

CONTATTAMI ORA
CONTATTAMI ORA
  • Programmi di allenamento
  • Tutoraggio Alimentare

PROGRAMMI

UNA TANTVM

Programmazione di allenamento e alimentazione. Per chi vuole approcciarsi alla realtà on-line

coaching accedendo a programmi stilati secondo le proprie necessità.

Vinicius Souza

(Frontend developer)

Nasos

Riccardo

Vinicius Souza

(Frontend developer)

Marco

Mario Rossi

Mario Rossi

LE RECENSIONI DEI MIEI ATLETI

LE RECENSIONI DEI MIEI ATLETI

Richiedi una valutazione gratuita

Mario Rossi

Mario Rossi

LASCIA I TUOI DATI PER UNA CONSULENZA GRATUITA!

Compila i tuoi dati nel form sottostante per ottenere una prima consulenza gratuita.

Nasos

Riccardo

Marco

Tantissimi clienti soddisfatti

Compila tutti i campi del form per essere ricontattato subito.


LASCIAMI I TUOI DATI PER UNA
CONSULENZA GRATUITA!

RICCARDO ROTICIANI